通常我們討論的都是智能手機的「壞處」和「遠離它的好處」，但在澳門這樣高度現代化且國際化的社會裏，完全遠離或過度限制使用智能手機，確實會帶來一些非常具體且實在的挑戰和不便。

我們可以把這些「壞處」理解為「數字澳門的脫節成本」。

以下是身處澳門，遠離智能手機可能帶來的幾個主要負面影響：

一. 社交孤立與資訊滯後 

錯過重要聯繫：在澳門，微信（WeChat）和WhatsApp是絕大多數人日常溝通的核心工具，從家庭群組、朋友約會到業主委員會通知，幾乎都依賴這些應用程式。遠離手機意味着可能無法及時收到飲茶聚會、節慶活動邀請或家人的緊急訊息，容易在社交圈中「被隱形」。

資訊鴻溝：澳門突發交通狀況（如澳氹大橋封閉）、政府重要通告（如颱風期間「盛世」停課停班安排）、社區活動等資訊，主要通過手機新聞APP和社交媒體傳播。遠離手機會讓你在資訊獲取上慢人一拍，變得「唔通氣」。

 二. 生活便利性大幅下降 

出行困難：澳門路窄巷多，手機地圖（Google Maps、高德地圖）是尋找目的地、避免迷路的必備工具。沒有它，在遊客區或陌生社區穿梭會非常困難。此外，澳門電召的士APP、MPay掃碼乘搭巴士（取代實體澳門通）、查詢巴士實時到站資訊（「巴士報站」APP）等功能都無法使用，出行效率會退回十年前。

支付障礙：澳門的移動支付（MPay、中銀智慧付、微信支付澳門錢包、支付寶HK）雖不及內地普及，但發展極其迅速，尤其在大型連鎖超市、餐廳、便利店及政府服務中已非常普遍。沒有智能手機，意味着無法使用這些便捷支付方式，也無法享受相關的消費優惠和折扣。

政府服務不便：「澳門公共服務一戶通」正在普及，許多政府服務（預約辦理身份證、查詢醫療記錄、稅務申報等）都鼓勵線上辦理。遠離手機等於選擇了更費時費力的線下排隊方式。

三. 職業與發展機會的損失 

工作溝通不暢：澳門許多企業和社團都使用WhatsApp或微信工作群進行溝通。無法及時回覆工作訊息或處理緊急事務，可能會影響職業形象。

錯失消費優惠：澳門商場、餐廳、線上平台（如Macau.com）的優惠券、閃購、團購幾乎全部通過手機APP發放和核銷（例如「澳覓」APP）。沒有手機，等於放棄了眾多「着數」。

人脈拓展受限：在澳門這個重視人脈的社會，通過LinkedIn、行業微信群等平台建立和維護職業網絡愈發重要，沒有手機會使這一過程變得困難。

四. 安全保障的缺失 

緊急情況求助難：在遇到意外或急需幫助時，智能手機是最快的求救工具。一鍵撥打求助電話、發送精準定位給家人，遠勝傳統功能手機。

缺少重要預警：澳門地球物理暨氣象局的手機緊急暴雨及風暴潮警告推送，是市民應對颱風等自然災害的重要預警渠道。遠離手機等於放棄了這條重要的生命防線。

五. 娛樂與生活品質的下降 

休閒方式受限：在澳門，用手機叫外賣（「澳覓」、「mFood」）、預訂餐廳、購買電影票、甚至預約體育館運動場地，都已成為常態。沒有手機，生活便利性和選擇豐富性會大打折扣。

無法便捷記錄生活：澳門中西文化交融，節慶盛事（如大賽車、光影節）和街頭巷尾充滿特色。手機相機讓我們隨時記錄這些獨特瞬間。遠離手機，可能會錯過許多值得珍藏的記憶。

重要的平衡：不是「遠離」，而是「掌控」

討論這些「壞處」的目的，並不是要鼓吹我們必須二十四小時沉迷手機，而是為了說明一個更核心的觀點：

在澳門這樣高度數字化的社會，智能手機已成為如水電一般的基礎設施。問題的關鍵不在於「是否使用」，而在於「如何健康地使用」。

真正的智慧是學會掌控手機，而不是被手機掌控。你可以這樣做：

設定界限：在享受家庭時間、品嘗葡撻或漫步世界遺產區時，將手機調至靜音或放入袋中，專注當下。

時間管理：為社交媒體和新聞APP設定使用時間限額，避免無止境地「刷屏」。

空間管理：不要讓手機進入卧室，保證睡眠質量，睡前改為閱讀一本書。

意圖明確：使用手機時先問自己「我現在打開手機要做甚麼？」，完成後就立刻放下。

 結論：

在澳門，完全遠離智能手機的「壞處」是真實且具體的，它意味着自願放棄了現代生活提供的便利、效率、安全和社会連接。更可行的策略是培養數字極簡主義（Digital Minimalism）的習慣──有意識、有目的地使用科技，讓它為你服務，豐富你的生活，而不是讓你的注意力被它榨乾。這樣，你既能享受科技帶來的紅利，也能保有內心那份澳門特有的從容與寧靜。◇