最近遇見一位之前的同事，看見她身材瘦了很多，以前的身形是現在的兩倍。她說只是每天搖半小時的呼拉圈，三個月就瘦了很多。剛開始是她女兒為了她的健康，付錢叫她每天搖，搖着搖着肩背瘦了，連多年的肩周炎都好了，現在每天都會堅持搖半小時。

我有看過她朋友圈搖呼拉圈的視頻，不是那種傳統的呼拉圈，是一個圓圈上掛着一塊東西，將圓圈圈在腰上，腰動時那塊東西就順着腰身動，看見時覺得還挺好玩的，再親眼看見她的瘦身成果更是讓我有衝動的買來玩了。買是為了媽媽的大肚腩，沒想到搖的卻是我。看見別人搖挺簡單的，在自己身上，怎麼搖都搖不起那東西，自己都做不到怎樣說服媽媽去搖呢。我開始從搖兩三下就停下來到可以連續搖，從順時針連續搖到逆時針連續搖，從腰部會搖到胯部會搖，從搖幾分鐘到現在可以連搖半小時以上。這是投入的時間，更是讓自己的腦袋重新與自己的身體連接的學習。我們在成長的過程中養成了很多的習慣，每天利用慣性去完成生活中的種種事情，身體的機能你若太久未啟用它，大腦將慢慢地不能與它連接，慢慢地身體會失衡，導致很多的問題出現。只要我們肯走出第一步並堅持下去，時間會潛移默化地改變很多事情，身體是自己的，不要因為開始的不會就放棄，堅持會看到改變。

科技快速發展的今天，我們的生活步伐都變得急速，對很多事情都失去那種一步一步來的耐性，學搖呼拉圈是這樣，生活中的很多事情亦言！◇