「人生不是軌道，而是一片曠野」。越來越多的年輕人意識到生活不只是眼前的苟且，還有詩與遠方。

繼露營、騎行、飛盤之後，徒步已成為年輕人鍛煉身體、釋放職場壓力的新潮流。

西方「醫學之父」希波克拉底就曾說過：「行走，是最好的藥。」用腳步丈量世界，呼吸新鮮空氣，能夠帶來全身心的舒展和放鬆。

對不少年輕人來說，徒步能平衡工作所帶來的精神高壓、成為自我生活的最佳路徑。只要就近選擇一座山，跟三兩好友，漫步林間，呼吸着充滿泥土與樹葉芬芳的空氣，就能尋求內心的一片寧靜。徒步無需專業訓練、不用專業技能，強度低、難度小，不用風餐露宿，主打休閒放鬆。這就是徒步的魅力。

徒步甚至可以沒有太多目標，也沒有甚麼門檻，走不動了就停下歇歇，隨時可以放棄，可以說「走出家門就算贏」，對打工人來說，「上班已經有那麼多任務要完成，這種時候就不想給自己任何負擔。」並不是每個人都抱着在自然中「吃苦歷練」的心態，但所有人都可以用自己的方式在大自然中獲得精神補給。重要的是願意走出家門，以自己喜歡的方式。

現代年輕人生活太智能了，幾乎手機不離手，每天接收的感官刺激中，大部分來自人造光源與電子屏幕。在徒步的過程中可以放空自己，釋放壓力，收穫內心的平靜。

每個人都有屬於自己的煩惱和壓力，當你走不出內心的執念和禁錮時，不妨去徒步吧！◇