人到中年，身體一有甚麼小毛病，腦袋就特別忙。最近試了一瓶新洗髮水，結果過敏；到了週末又吃得太多，之後一直有消化不良的感覺。原本是兩件事，偏偏接連發生，我就忍不住把它們串在一起，疑神疑鬼，擔心自己身體出了甚麼大問題。

早兩天摸到耳後又腫了兩粒，還會痛，心想這次大件事了。於是拍照發給當醫生的哥哥，按他的建議服藥，一天後果然有改善。再想想，老公、女兒和小兒子也相繼不舒服，我猜多少和換季有關，未必每件事都像我想的那麼嚴重。

就像每逢流感高峰期，身邊總有人不舒服，自己也可能只是剛好抵抗力差，打了場敗仗，不能因此就認定患了重病或絕症。有病當然要看醫生，有疑問也要問清楚，但身體總有狀態不好的時候，哪能要求自己一年到晚都精神奕奕？還沒弄清楚原因，先把自己嚇得半死，日子只會更難過。

這次也提醒我，覺得自己抵抗力差時，更要留意病從口入，食物衛生不能馬虎，吃東西也要節制。腸胃已經不舒服，就別再貪吃，清淡一點，讓自己休息好，該處理的問題逐一處理。照顧一家大小時懂得叫他們早點睡、別亂吃，輪到自己，也該認真照做。

如果不見好或繼續腫，當然還是要再求醫。至於心情，也要有點會好起來的信念。至少先把洗髮水換回來，再管住自己的嘴，其他就別想太多了。◇