火燒七月半，八月木樨蒸，今年這秋老虎在三伏天中伏末，受強颱風「白海豚」外圍及内陸氣流影響，吼得真是夠兇，氣象局連續多天發出橙色高溫提示，外港監測站日前錄得三十八點三攝氏度今年最高溫，可汽車在路上跑的駕駛者，看到的高溫指向是攝氏四十度，有的甚至超過，熱到爆，一刻也不願久留！

今年的三伏長達四十天，比去年整整多出十天這麼多，末伏由八月十四日開始，至到八月二十三日。可是，八月初已受不了「中伏」熱感冒，然後「白海豚」氣流，熱到要張口透氣，再然後喉嚨痛，生口瘡，末伏未到秋老虎氣未消，也不知道有甚麼值得生氣，氣成這副樣子，熱壞人氣死自己值得嗎？! 難為我為防中暑，吃了破紀錄的雪糕雪條，荷包肉痛呀，叫個雪糕比碟麵要貴，見鬼了！

末伏至秋燥起，口乾舌燥，這幾天預測的驟雨，估計也該到來滋潤大地了吧，而末伏健康介紹，早就到了，飲食宜選健脾潤燥的食材，如淮山、百合、蓮子，以及避免生冷冰品。規律作息與運動，夜間應適時十一時睡覺，避免熬夜損耗元氣，運動傍晚進行為佳。有難度，但儘量吧，健康寶貴。◇