中醫認為，荔枝味甘、酸、性熱，入心、脾、肝經；果肉可補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神。《本草綱目》記載，荔枝還有「通神，益智，健氣」的作用。

　但有些人大量食用荔枝後，出現頭暈出汗、面色蒼白、心慌乏力等情況，這就是「荔枝病」的症狀。嚴重的話更會四肢冰冷，甚至抽搐和突然昏迷，必須立即送醫院搶救。

　而導致「荔枝病」的出現是因為荔枝中含豐富果糖，如果吃太多荔枝，令大量果糖進入血液，便會刺激胰島素過量分泌，使血糖下降，甚至導致低血糖，使人出現頭暈、無力、嘔吐等諸多症狀。另外，荔枝中還含有α—次甲基環丙甘氨酸，也會促使血糖降低。

　而「荔枝病」主要發生在兒童。主要因為兒童體內肝醣較少，在出現低血糖症狀時，沒有足夠的肝醣轉化為葡萄糖供給腦部；而且兒童食量較小，吃了太多的荔枝後就不想吃其它食物了，營養得不到補充，更加劇低血糖的發生。

　事實上，除了荔枝吃多和空腹吃會引發低血糖外，吃多也會導致牙齦腫痛。因此吃荔枝時，最好注意如下三點：

　1.一天吃荔枝不超過五至十顆為宜，兒童最好不超過五顆。

　2.不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

　3.不要吃未熟的荔枝，未熟荔枝中α—次甲基環丙甘氨酸等毒性物質含量遠高於成熟荔枝。

　此外在吃荔枝前，亦可將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然後放入冰箱內再食用，這樣吃既爽口，又不易上火。如出現低血糖症狀，可以喝適量的蜜糖水緩解，情況嚴重須及時送醫院醫治。

　那麼，有哪些人是不宜吃荔枝？

　1.糖尿病患者、慢性扁桃體炎和咽喉炎患者不適合吃。

　2.陰虛火旺的人，特別是老人和小孩不宜多吃。◇

　（資料來源︰每日頭條）