【特訊】為落實《健康澳門藍圖》所訂定的總體目標和指標，貫徹「關口前移、資源下沉、觀念轉變」三大政策方向，特區政府透過「健康社區」計劃持續開展多元化社區健康科普活動，致力提升居民健康素養與促進自我健康管理能力。日前，衛生局舉行本年度第三場「健康社區快閃站」活動，以「夏日安全」為主題，透過流動快閃活動深入社區，向居民推廣夏日防傷知識，逾二千人參與，氣氛熱烈。

　活動當天共設五條快閃路線，覆蓋澳門半島及離島共十八個主要民生區域。每條路線均設有諮詢站及快閃站，透過互動遊戲、快問快答等方式，向居民宣傳防中暑、防溺水及運動安全等實用資訊。此外，活動亦融入身心健康元素，透過「心情「晴」報站」遊戲引導居民辨識情緒，並推廣使用「一戶通」的「心晴快測」進行情緒自我評估，同時提供相關心理支援資源等。參加者完成遊戲後獲贈精美小禮品，進一步提升學習興趣與參與度。

　衛生局提醒居民，安全意識是守護健康的第一道防線。夏季是中暑、溺水及運動外傷的高發季節，居民戶外活動時應做好以下防護措施，以降低意外發生風險：

　抵禦酷暑：進行戶外活動時，應穿著透氣淺色衣物、佩戴遮陽帽，並定時補充水分；高溫時段盡量減少戶外停留時間；如感到頭暈、噁心、心跳加速等情況，應立即前往蔭涼處休息；

　水上活動安全：選擇有適當救生設施的場所進行水上活動，避免在天氣不穩、酒後或身體不適時下水；活動時應配戴合適救生裝備；兒童須由成人全程看顧；

　運動安全：根據自身體能選擇合適強度的運動；運動前後需做好熱身及拉伸；運動期間定時補充水分，結伴運動更安全。若遇緊急情況，請立即致電緊急求助熱線（九九九／一一零／一一二）。

　是次活動合作社團包括（排名不分先後）：聖公會澳門社會服務處、澳門基督教青年會、澳門明愛、浸信會澳門愛群社會服務處及澳門利民會。衛生局表示，未來將持續與本澳社團合作，於不同月份推出主題式快閃活動，以流動快閃模式深入社區，促進居民整體的身心健康。◇