我們喉痛之時，狀況輕微，想快捷的買喉糖舒緩，或用些中草藥，經過煲煮飲用來醫治喉痛。

　我自從生了孩子後，身體變差，經常喉痛。

　以前可吃少辣的食物，之後要戒掉了。有時心思思又試下，吃後又喉痛就發作，嚴重時連餅乾吃了也中招，堅果之類更不用提了。

　喉糖也不能醫治我的喉痛，某款外國牌子的喉糖，配方味道很勁，但對我來說亦無效。後來醫生同我講，我患的慢性病可能影響了喉嚨，所以唯有盡量避免辛辣乾涸的東西。

　年紀漸漸大，久病成醫。知道可用哪種中草藥來醫治我的慢性喉痛；或飲用什麼生果類加沖劑來舒緩喉痛；也知用什麼材料來煲湯，可解咽喉乾涸。

　早幾個月前因感冒喉痛，去慈善醫療中心看中醫。排隊取籌時，有位越南姐姐介紹他們的地道配方。

　香茅檸檬陳皮燉冰糖：香茅兩三支取莖部剁碎，檸檬一個切片，陳皮一個，用燉盅加水後燉半小時左右，再加冰糖，溶後便可，分兩三次飲用。

　檸檬的維他命C，加上香茅的清香揮發油，陳皮的化痰作用，慢慢的順著喉嚨滑下，感覺很舒服。如平常飲用也可當作保健，用凍滾水沖開也可以當健康飲料飲用。

　最近老伴又感冒喉嚨痛，我又燉一盎香茅檸檬水給他飲用，效果也不錯。若感冒發燒，當然要看醫生。◇