小時候住營地大街，家附近有間明記士多，他們賣很多零食，包括薯片蝦條魷魚絲，樽裝可樂芬達橙提子維他奶，還有自家製椰汁糕馬豆糕朱古力糕，還有一個大雪櫃，裝滿大量雪糕雪條甜筒雪糕三文治，款式多樣。

有時晚上做完功課，準備開電視看前，先到士多買點零食。小時候，很喜歡甜食，時常買紅豆雪條、椰子雪糕、芒果甜筒和馬豆糕來吃。如果零用錢多一點，再加多支可樂，加入朱古力雪糕內，立即升起一沫黑色泡沫，變成黑牛，好玩又美味。對很多人來說，Emotional Eating的對象，總是離不開個「甜」字，糖份高，或是味道濃烈的食物。吃完晚飯，吃完生果，過了一兩個小時，心癮起，我們想吃雪糕雪條甜筒、薯片蝦片爆谷栗米片或大鹹大辣浸滿糖漿的牛肉乾豬肉乾魷魚片鳳爪雞腎鴨舌。我們應該不會想起，拿起青瓜條紅蘿蔔條西芹青椒片番茄來吃，也不會突然想吃半隻白切雞，太健康太沒味道的食物，這一刻不會想吃進肚裏。

以前遇不如意事時會放聲大哭，家長或大人遇到此情況，會用一粒糖或一片朱古力，甚至一杯雪糕一支雪條來安撫小朋友，幾乎每次都會成功。我們天生愛甜，再加上後天培養，於是在我們的潛意識裏，遇到壓力或傷心時，很自然地想吃糖或甜食。（三）◇