「獨處」在教育場所推行上有些困難，所以家長可多考慮在家裡實行。家長可提供如樂高、黏土、紙筆或自然物等「非結構化素材」，讓孩子可以動動腦筋，來為這些素材賦予生命。當孩子抱怨「好無聊、不知道要玩甚麼」時，家長也不必插手，因為學術研究顯示，無聊正是創意的催化劑；當外在沒有現成的娛樂時，內在的動機就會被喚醒，孩子便能學會在寂靜中發揮想像力，創造出屬於自己的精彩世界。

　在探討兒童獨處時，科學家和我們都必須特別要釐清「積極獨處」與「消極孤立」的本質差異。積極獨處是一種健康的心理特質，孩子通常具備良好的社交技巧，但他們會「主動選擇」撥出時間留給自己，用以重整自己的情緒，同時享受個人興趣。相對於「消極孤立」，其則是伴隨著社交焦慮、被排擠或恐懼，孩子是因為缺乏社交能力、害怕挫折而「被動退縮」。因此，成人必須要先理解孩子的社交情況，培養孩子的獨處能力，絕非將其孤立，而是要建立在「高度社會適應能力」之上的平衡。

　研究證實能夠享受獨處的孩子，在回到群體中時，往往展現出更高的同理心、更穩定的情緒表現以及更理性的衝突解決能力，這是因為他們有時間與空間去梳理與安撫情緒，因而在面對人際壓力時，較不容易產生過激的防衛反應。所以說健康的積極獨處，能提升兒童的社會情緒能力。◇