【特訊】澳門理工大學健康科學及體育學院教授甯自衡研究團隊近日取得重要國際科研突破，其最新研究成果於國際頂級運動醫學期刊《British Journal of Sports Medicine， BJSM》（《英國運動醫學雜誌》）發表，論文題目為「Joint non-linear dose-response associations of device-measured physical activity and cardiorespiratory fitness with cardiovascular disease: a cohort and Mendelian randomisation study」。論文由甯自衡擔任通訊作者，其指導的博士研究生梁志德為第一作者，團隊成員來自澳門理工大學及多所合作院校。

　研究聚焦一個長期存在但極少被系統回答的重要問題─世界衛生組織建議的每周一百五十分鐘運動，究竟代表最佳健康劑量，還是僅僅代表最低健康門檻？長期以來，世界衛生組織建議成年人每周完成至少一百五十至三百分鐘中等強度身體活動，以降低慢性疾病風險。在長期公眾傳播過程中「每周一百五十分鐘運動」逐漸被簡化理解為「達到一百五十分鐘運動就已經足夠健康」。甯自衡團隊基於英國生物樣本庫（UK Biobank）超過一萬七千名成年人和八年的長期隨訪數據，並創新性結合可穿戴設備加速度計數據、機器學習算法、Cox廣義加性模型（Cox-GAM），以及孟德爾隨機化因果推斷，首次構建「身體活動×；心肺耐力×；心血管疾病風險」聯合非線性劑量反應模型。研究發現每周一百五十分鐘中高強度運動約對應百分之八至九的心血管風險下降；若希望實現超過百分之三十的顯著風險降低，通常需要每周約五百六十至六百一十分鐘身體活動；低體能個體往往需要更多運動量，才能獲得與高體能個體相近的保護效果。換言之，一百五十分鐘更可能代表健康「最低保障線」，而非最佳健康劑量。該研究並非否定現有指南，而是推動運動醫學研究進一步從「最低建議量」邁向「最佳健康劑量與精準運動處方」。

　《British Journal of Sports Medicine》是國際運動醫學、運動科學與公共健康領域最具影響力的頂級期刊之一。該期刊同時被SCIE及Scopus等國際數據庫收錄，在SCIE長期位列Sport Sciences領域第一位，影響因子達十五點五。根據Altmetri國際學術影響力監測數據顯示，目前Altmetric Attention Score達六百一十八，已被超過七十家國際媒體及國內主流媒體及學術傳播平台廣泛關注，包括New York Post、Newsweek、人民日報、中央電視台、中國體育報等。◇