長樂先生：煩惱是幾乎每天都有的。當年，在菩提樹下，佛陀悟出來了三法印，諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜。這些理論確實是放諸四海的，比方說諸法無我， 你甚麼事情都把自己的念頭、自己的得失帶進去的話，那你會非常煩惱。

一位日本武士向一位名叫白隱的老禪師請教天堂和地獄的區別，禪師輕蔑地說：「看你的那張臉簡直像一個討飯的乞丐，我沒有時間和你討論這個問題！」

「你說甚麼？」武士熱血上湧，「匡」的一聲抽出了利劍，對準了白隱禪師的胸膛。

禪師緩緩道：「這就是地獄！」

一瞬間武士恢復了理智，連忙收起寶劍，向白隱鞠了一躬，謙卑地道歉。

白隱禪師面帶微笑，溫和地告訴武士：「這就是天堂！」

星雲大師：對治煩惱，一定要增加自我的力量。在佛教裏，對治煩惱有很多方法，比方貪欲、瞋恨、愚痴、散亂、貢高我慢、嫉妒等，佛教以「五停心觀」對治： 貪欲心重的人，只要養成喜捨的性格，就不貪了；瞋恨心重的人，養成慈悲的性格，就會對人好；有了智慧，自然能對付愚痴、邪見；疑心、嫉妒心重的人，要學會人我對換，有時候，面對事情，冷靜一下、思慮一下，也就能減少疑嫉。

總之，要對人好，讓對方接受，否則對方覺得你不好，也就不會接受你了。（二）◇