【特訊】電台時事節目《澳門講場》探討健康社區及科普體重管理。

　出席所目的衛生局疾病預防及控制中心健康促進處處長黃穎雯表示，去年（二０二四年）澳門居民人均預期壽命高達八十三點三歲，較回歸前增加五歲，但居民患上超重肥胖、三高等風險逐漸上升。二０一六年「澳門健康調查」數據顯示，本澳超過一半以上成年人的體重超出理想範圍，明年（二０二六年）將再開展十年一次的「澳門健康調查」，黃穎雯預計超重比例會持續上升，但當局仍然希望努力遏止上升趨勢。

　另外，肥胖是導致慢性病的重要因素，去年八成死亡個案由慢性病引起。當局透過推出健康企業及健康校園計劃等，從居民生活、工作及學習三方面，著手推動居民實踐健康行為及主動健康管理。

　黃穎雯稱，本澳訂定的超重肥胖指標相對其他地區較緊，希望能及早提醒居民注意體重，未來會與社團合作，針對藥物安全、體重管理等健康主題在社區推廣。未來會擴大整個家庭醫學團隊，正計劃對私家醫生提供持續培訓，為居民提供預防疾病的健康建議。

　衛生局黑沙環衛生中心醫生曹美芳強調，減重需科學，在坊間的減肥藥、節食等方法，若導致攝取的卡路里過低，不但不能控制體重，更會體重反彈及影響健康；而「一下子減幾十磅」亦不科學，建議設立合理目標，配合飲食及運動，循序漸進減重。她建議市民每周要開展帶氧運動及肌肉運動，拉伸操、原地踏步或慢跑等都適合普羅大眾。對於兒童肥胖問題，衛生中心會先增加家長的體重管理認知，以幫助兒童健康成長。

　新青協副理事長姚明威稱，青少年對自身健康認識普遍不足，除了缺乏運動，並受網絡及同儕影響，進食不健康食品。◇