羅漢果最廣為人知的功效就是潤喉降火，那還有哪些功效呢？此外，雖然羅漢果的作用有很多，但也要多注意一些禁忌才行，這樣才能避免出現副作用影響到我們的健康。下面就來一起來瞭解羅漢果的功效和副作用吧。

　羅漢果的功效

　1.能夠有效的預防咽喉炎。將新鮮的羅漢果切成薄片，然後直接用開水進行沖泡服用，便能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。

　2.防治壞血病以及抵抗衰老。由於羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養物質在進入身體之後能夠很好的預防壞血病以及癌症，同時對於肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顏更加的年輕。

　3.清熱止咳、潤肺化痰。中醫認為服用羅漢果之後，能起到很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以當身體患有傷風感冒、痰多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

　4.適合糖尿病病人服用。糖尿病病人為了身體健康所服用糖的分量需要嚴格的控制，否則會對身體造成非常巨大的傷害。事實上，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物含有一種非糖成分的甜味物質，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。

　5.治療慢性咽炎。將羅漢果爆開之後連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鐘之後作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那麼用幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

　羅漢果的副作用

　1.羅漢果泡水不能隔夜服用。這個注意事項不僅只是羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

　2.服用過多容易上火。很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是專家並不建議大家長期大量的服用。因為用烘乾之後的羅漢果泡水，若服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是再搭配一些其他具有清涼作用的材料。

　3.夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水。因為這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。

　4.體質寒涼的患者服用要注意。中醫認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。如果是身體確實是患有非常嚴重的慢性咽炎，那麼服用的量一定要更加注意，要以不會引起身體過度反應為標準，少量的服用也足以令身體恢復健康。◇