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周日體健諮詢站

 【特訊】為持續推動大眾體育發展,將體育運動的資訊深入各社區,提升市民對體育運動的興趣,並鼓勵養成規律運動的良好習慣,文化體育局於每月在全澳不同的公共康樂設施及公園設置「活力社區─體育健康諮詢站」。今年11月兩場活動將分別於11月15日在松山東望洋眺望台,以及11月29日在盧廉若公園百步廊舉行,時間為上午8時至11時半,歡迎市民到場參與。

 「活力社區─體育健康諮詢站」設有免費體質測試,內容包括測量身高、體重、血壓、體脂、握力及反應力。同時,現場亦會推廣大眾體育與身心健康資訊,其中,本月分享主題為「體重管理」系列之「減脂有辦法」。鑑於超重及肥胖與高血壓、高血糖、高血脂等慢性病密切相關,主辦單位特配合此系列主題,於現場為市民進行中央肥胖篩檢。此外,11月15日由營養師講解體重管理的飲食建議與餐單設計,11月29日則由物理治療師提供相應的運動建議。

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