【新華社北京8月31日電】（新華社記者高萌、胡潔菲、趙彩琳）2026年已過大半，你的年假是怎麼度過的？在家「躺平」、去景點打卡、還是乾脆換上運動鞋狠狠練幾天？

　從海外到國內，越來越多人開始把運動作為假期的主要內容，在「汗流浹背」中尋找另一種休假方式。

　在泰國普吉島，32歲的方莉莎給自己安排了一個為期5天的網球訓練營。早晨準點去網球學校上團課、打比賽，下午找教練一對一摳技術動作，下課後她會和朋友們一起去鎮上按摩或到海邊吹風看日落。

　「每天按時訓練、吃飯、睡覺，其他甚麼都不用想。我覺得這樣很簡單、很充實也很快樂。」她把這趟旅行戲稱為去普吉島「上體校」。

　不止網球，在普吉島，游泳、普拉提、泰拳等運動課程同樣廣受遊客歡迎。在中文社交媒體上，不同場地和教練的體驗、測評並不少見。圍繞運動展開的假期「Sportcation（運動度假）」，正在成為一些人的假期新選擇。

　這種潮流也在國內出現。在剛剛過去的這個夏天，在社交平台搜索「避暑」，槳板、皮划艇、水上運動等成為高頻關聯詞。

　上海青浦金澤鎮岑卜村三面環林、一面臨湖，近年來聚集起十多家槳板俱樂部和皮划艇度假營地。暑期一到，外地研學團、長三角家庭遊客等客群接踵而至。

　當地一家皮划艇營地創始人劉春豔認為，「低門檻、強體驗、可社交」的組合，是這類產品迅速走向大眾的重要原因。她介紹，今年暑期團隊留宿訂單佔比68％，5月至7月整體客流較去年成倍增長。

　近年來，圍繞運動安排假期的體育消費產品不斷增多：從雲南安寧的網球度假營，到海南陵水的沖浪訓練營，再到河北崇禮的山地騎行訓練營……不同地區正依託各自的自然條件和運動資源，為普通愛好者提供短期、集中的訓練體驗。

　攜程景點玩樂數據顯示，今年以來，攀岩類產品訂單量同比增長153％，騎行類產品訂單量同比增長274％，2至3天短途訂單佔比較高，「95後」「00後」是運動度假的主力客群。

　聯合國旅遊組織稱，體育旅遊約佔全球旅遊支出的10％。該組織援引市場研究機構的一項預測說，2023年至2030年，全球體育旅遊市場規模的年均複合增長率預計為17.5％。

　一個有意思的問題隨之而來：平日的工作和生活已經足夠高負荷，人們為甚麼還願意在假期里花錢「折騰」自己？

　上海體科所運動心理學專家談晨皓認為，體育運動天然包含反覆出現的挑戰，而這種挑戰通常比現實生活中的風險更可控。一次失敗之後還可以再來一次，一項技能也可以在不斷練習中慢慢掌握，這一過程有助於提升心理韌性。

　從「換個地方休息」，到「換種方式生活幾天」，運動度假提供了一種關於假期的全新想象。◇