【特訊】由街坊總會望廈社區中心主辦，「醫生與我」健康講座日前順利完成，是次活動共42人參與。為讓市民認識伸展運動的益處，中心邀請導師即場指導，矯正參加者不良姿勢，針對肩頸、腰背等常見痠痛部位進行紓緩。伸展運動不僅能放鬆緊繃肌肉、降低受傷風險，若持之以恆，更有助提升筋骨靈活度與關節柔韌性。日常規律拉伸可促進肌肉血液循環，加速乳酸代謝，縮短肌肉修復期，並減少延遲性痠痛。導師鼓勵市民定期進行伸展運動，既能預防筋骨勞損，亦可釋放身心壓力，從而增進日常運動保健的認知與實踐。

　未來，中心將持續推廣多元化的居民活動。市民若有興趣可於辦公時間（周一至六，下午二時半至晚上十時）致電28347287查詢。◇