天氣熱得像把呼吸的空氣也抽走了。走到街上那一刻，熱浪就直接貼在皮膚上，汗還沒來得及流出，身體已先有其反應：喉嚨乾、腦袋昏，連想走快一步也覺得舉步維艱。彷彿四周都沒有可以躲藏的地方。更辛苦的是，這種熱不是短暫的悶熱，而是太陽出來以後，一路從白天延續到黃昏，就算回到室內，但身子還是熱的。日常的節奏被迫改寫：出門要挑時段、行走要計算距離、連開車或等巴士都變成一種體能消耗。

最近的報道更提到，今年五月已出現極端炎熱的狀況，甚至可能刷新溫度紀錄。夏天似乎再也不是以前那種「輕輕的暑氣」。它更像一種逼迫，熱得讓人頭暈腦脹、注意力下降、情緒也容易煩躁。破紀錄的高溫竟然出現在五月，就不難想像暑假接下來還要承受多少……對長者、孩童或本來就體弱的人而言，風險更是實打實，恐怕沒法忍一忍就過去。

我這個八十後，夏天的回憶，離不開暑假、游泳、往戶外跑，九十年代的夏天也是熱、悶的，但總還留着一點較為清涼、微熱的餘地。熱的時候，躲在樹蔭下，還可喘口氣，而不至於一整天都被熱力壓着走！現在的炎熱，卻是更猛烈、更貼身，讓人不只是覺得熱而已，連思考都跟不上。

我感慨的，不只是天氣變熱了，炎熱的程度，還讓人改寫日常生活習慣，整個城市更變得像一個灼人的空間。今天的高溫之下，我們必須懂得避暑！減少戶外活動，靠室內冷氣與通風的空間撐住；出門帶水、找遮蔭、用帽子與防曬保護自己；把生活節奏往一早一晚移動。

政府更務必做好降溫與避暑安排，對每一個在高溫裏呼吸、工作的人，制訂政策或指引，讓勞動人民不致熱暈過去！希望炎炎夏日之中，大家都享有一口清涼，喝杯冰飲，平安度過炎夏。◇