我不注重養生，還好向來作息正常，沒有積極參與運動也不熱愛生活，一切隨意，工作、休息、再工作、再休息。我其實就是懶，理由多多，自認身子弱，做家務及散步成為自以為是最適合的低量運動了。說起養生，雖然明白生命在於運動，年輕時學過太極和八段錦，還有業餘活動的排排舞和中國舞，結果都是點到即止，因為我感覺一運動就會腦部缺氧，一直打呵欠，人會覺得好累，但一叫我去逛街買東西我就精神爽利，搭車除外。難怪先生說我外出一天一直逛街也不睏，直至更年期後我發現體力不佳，多走幾條街就好累，重點還是要中途找洗手間，一會兒又口乾，一會兒又嫌遠、一會兒又覺得車輛廢氣多，最重要的還是街上煙民太多，每每被吸煙，再加上食店和民生的人間煙火味，以至坑渠的臭味等，一切美好的外出活動都讓我卻步了。

飲食方面我不偏食，只是不好甜食和冷飲，我不好吃冷冰冰、甜滋滋和軟綿綿的食物。每天基本固定時間進餐，我喜歡外膳，但不點外賣，不同年代的人總有自己固執的想法，新鮮的、少量的和傳統的飲食造就了我所謂節制的養生功法︰不時不食、定時而食。我自問性子急，沒有生氣就是好心情，我隨時能睡但只是淺睡，而且極多夢，加上中年後的夜尿和養貓後的作息調整，午休成為我自認為最養生的活動。總結自我狹隘的養生定義是不刻意地、順其自然地活着。◇