一、睡前花十分鐘整理主要生活區域

　在睡前快速整理一下最常使用的空間如客廳或廚房，花個十分鐘把東西歸位和清理檯面。這樣每天晚上整理一兩個區域，隔天早上起床時便會感覺家中特別平靜，即使家中其他地方還需要整理，但起床後看到一個整潔的環境便會立刻給人一種煥然一新的感覺。

　二、每天都清空水槽或洗碗機

　建議養成每天把水槽或洗碗機的碗盤餐具處理好再睡覺的習慣。因為一旦碗盤都洗好，流理檯面和桌面都清理好，廚房感覺更井然有序，也能減輕視覺疲勞，讓其他待辦清單上的事項感覺更輕鬆。

　三、制定簡單的洗衣計劃

　與其拖到周末才洗衣服，不如安排特定的日子完成一桶衣物的清潔，這樣便可以避免衣物堆積如山，洗衣過程更輕鬆，心理壓力也不會這麼大。

　四、買一丟一原則

　為了防止雜物堆積，建議在衣物、小孩用品和裝飾品這些物品上採行「買一丟一」原則，也就是添置新物件時就要清理掉一些家中舊物件，這個習慣可以避免收納空間爆滿，並鼓勵理性購買，讓整理收納成為持續的過程，而非一年進行一次的活動。

　五、每週整理一次文件紙張

　紙張累積得很快也很容易被忽略，直到堆積如山才讓人覺得喘不過氣。建議在一週之中撥出一些時間把信件、學校作業和文件分類，將所有收到的紙張分成放進回收箱、碎紙機和歸檔三種，用這三個分類讓檯面和桌面乾乾淨淨。

　六、隨時準備捐贈袋

　不妨隨時準備一個小的捐贈袋或盒子，每當發現有甚麼不再需要或喜歡的物品時，就可以立刻放進捐贈袋，這樣能避免全面斷捨離時的壓力，讓清理東西的壓力變得更小、更自然。

　七、先從小處著手

　若雜物堆積到讓人不知所措，建議從一個每天都會用到、小但界線分明的地方開始著手，例如床頭櫃、浴室檯面或一個廚房的抽屜，可以用計時器設定十至十五分鐘，先把東西全部清空，只放回你用得到或喜歡的物品，將類似的物品擺在一起，並將各類物品安排一個明確的存放位置，這種快速的整理收獲可以建立動力和信心，讓人更容易堅持每天的一個小習慣。◇

　（資料來源︰元氣網）