長樂先生：有報道說，台灣每三小時就有一人自殺，我想，香港和內地這方面的問題也很突出。據統計，中國內地平均自殺率為十萬分之二十三，每年自殺死亡人數為二十八點七萬人，自殺死亡佔全部死亡人數的百分之三點六，佔相應人群死亡總數的百分之十九，女性自殺率比男性高百分之二十五，農村自殺率高於城市三倍，農村老年人自殺率高於城市老人五倍……

自殺是人類社會自古以來既有的一種社會現象。醫學研究表明，死於自殺的人中，約百分之五十患有抑鬱症，近些年來中國的自殺率在不斷攀高。在我所了解到的自殺的案例中，為情所困是一個很主要的原因。

想到那些自殺的人，我總在想：這些人連死都不怕了，為甚麼卻無法面對一些暫時的困難？後來我覺得，他們可能不是怕不怕的問題，而是覺得自己沒有方法解決面對的問題，自殺是他們解決問題的唯一方式，與其這樣痛苦地活着，倒不如一次性了斷，徹底解脫。所以，凡事不要太鑽牛角尖，人要學會釋放壓力，不讓它累積。

痛苦是會積累的，人要想辦法不讓痛苦在心中堆積起來。（一）◇