孩子的飲食與健康有著密切的關係，不同年齡階段所需的營養各不相同。當小孩年齡小，抵抗力和消化系統等都還沒有完全發育時，若吃了過多不能吃的食物，便會嚴重影響孩子的身體健康和發育。接下來，便為大家分享七個孩子十歲前的飲食禁忌，家長們切勿錯過。

　1.嬰兒︰禁大豆食品

　嬰兒食用大豆必須適量，大豆含有大豆黃體酮，是一種植物雌激素，會促使孩子性早熟等副作用。

　2.三個月前︰禁鹽

　三個月大前的嬰兒因腎功能還未健全，不能額外加鹽；在三個月大後，隨著生長發育可以適當吃一點點，六個月大後食鹽量則可每日控制在一克以下。

　3.一歲前︰禁蜂蜜、蛋

　嬰兒在一歲前，腸道內正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜容易引起感染，一歲後正常菌群建立，即可食用。而雞蛋、鴨蛋營養豐富，有蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對孩子的發育有一定好處，但營養專家表示，一歲至一歲半大的嬰兒最好只吃蛋黃，而且每天不能超過一個；一歲半至兩歲則可隔日吃一個全蛋。

　4.兩歲前︰禁鮮奶

　鮮奶和成人奶粉不適合嬰幼兒，所以兩歲以內的嬰兒最好喝母乳，或是專為嬰兒設計的配方奶粉，其中的唾液酸對嬰幼兒腦力記憶發展很重要。

　5.三歲前︰禁茶、巧克力

　三歲前的幼兒不宜飲茶，因茶葉中含有大量鞣酸，會干擾幼兒吸收食物中的蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵。而巧克力因含脂量多，其營養成分比例也不符合兒童生長發育的需要，也會影響胃腸道的消化吸收功能。

　6.五歲前︰禁補品

　五歲前是幼兒發育的關鍵時期，補品中含有許多激素或類激素物質，激素會干擾生長系統，導致性早熟，促使骨骼提前閉合，縮短骨骼生長期，而無法長高。

　7.十歲前︰禁醃製品

　有研究表明，不到十歲就開始吃醃製品的孩子，成年後患上癌症的可能性比一般人高三倍。而醃製品中更含有大量的鹽和致癌物質亞硝酸鹽。所以，兒童在十歲以前最好不要吃。◇

　（資料來源︰搜狐網）